BERSAMA USTAZ PAHROL MOHAMAD JUOI
Bila hidup terasa berat,
beri jiwa
ruang bernafas.
Tidak semua resah perlu disembunyikan. Mulakan dengan memahami diri, menyusun fikiran dan menghargai satu nikmat kecil hari ini.
THINK & kesyukuran · Hubungi admin untuk harga dan akses
Sedikit demi sedikit.
Dengan ilmu, ikhtiar dan ihsan.
Ustaz PahrolPenulis & pendakwahTidak perlu menyelesaikan
semuanya hari ini.
MEMAHAMI RESAH
Anda sedang melalui sesuatu.
Bukan gagal menjadi manusia.
Resah tidak wajar terus dianggap tanda lemah iman.
Tekanan hidup, pengalaman sukar, faktor biologi dan keadaan kesihatan boleh saling mempengaruhi. Menjaga hubungan dengan Allah dan mendapatkan bantuan profesional boleh berjalan bersama.
Kenali pendekatan kami ↗Rujukan kesihatan: WHO · Anxiety disorders
KENALI JURNAL RUANG
Dari fikiran yang berserabut,
kepada satu langkah kecil.
Jurnal berpandu untuk membantu anda melihat fikiran dengan lebih teratur dan memberi perhatian kepada perkara yang masih boleh dihargai.
JURNAL KESYUKURAN
Apa yang saya syukuri
hari ini?
Paparan pengenalan jurnal
TEMAN DALAM PERJALANAN
Pilih yang sesuai
dengan keperluan anda.
Digital & e-buku
Bacaan dan panduan untuk memahami diri.
Lihat pilihan ↗02 / RUTIN☕Makanan & minuman
Pilihan untuk melengkapi rutin harian.
Lihat pilihan ↗03 / JEDA✺Aroma & sensori
Pewangi, stik aroma dan squishy pilihan.
Lihat pilihan ↗Produk rutin harian bukan rawatan keresahan. Pilih mengikut kesesuaian diri dan semak maklumat produk bersama admin.
CATATAN UNTUK DIRENUNG
Sedikit bacaan.
Sudut pandang yang lebih luas.
SEBELUM BERMULA
Mungkin ini
yang anda tertanya.
Adakah jurnal ini rawatan untuk anxiety?
Jurnal ialah alat refleksi kendiri. Ia bukan diagnosis atau pengganti kaunseling, penilaian doktor atau rawatan. Jika keresahan mengganggu kehidupan harian, dapatkan bantuan profesional.
Saya tidak pandai menulis. Boleh gunakan?
Boleh bermula dengan satu ayat. Soalan THINK dan contoh kesyukuran membantu anda memulakan catatan tanpa perlu tulisan yang sempurna.
Bagaimana untuk mendapatkan akses?
Tekan butang WhatsApp dan hantar “saya nak apps journal” kepada admin di 014-631 9879. Admin akan menerangkan harga, cara akses dan penggunaan.
Adakah bersyukur bermakna perlu memendam kesedihan?
Tidak. Anda boleh menghargai sesuatu yang baik sambil mengakui perasaan sukar. Jurnal ini memberi ruang untuk kedua-duanya.
Bagaimana pembelian di kedai dibuat?
Pilih produk, isi butiran pesanan dan hubungi admin melalui WhatsApp. Admin akan mengesahkan harga, stok, kos penghantaran dan cara bayaran sebelum pembelian dimuktamadkan.
MULAKAN DARI TEMPAT ANDA BERADA
Hari ini, beri sedikit
ruang untuk diri.
Satu fikiran. Satu nikmat. Satu langkah kecil.
Saya nak apps journal ↗WhatsApp admin · 014-631 9879